تبلیغات
آشپزی - آموزش تهیه کتلت سبزیجات به روش هندی ها

آشپزی - آموزش تهیه کتلت سبزیجات به روش هندی ها

آشپزی کن لذت ببر

آشپزی کن لذت ببر

آشپزی - آموزش تهیه کتلت سبزیجات به روش هندی ها آشپزی کن لذت ببر
لینک های دوستان
برچسب ها

آموزش تهیه کتلت سبزیجات به روش هندی ها 

اگه می خواید اسفناج رو به وعده های غذایی تون اضافه کنید از این کتلت ها درست کنید. پس بیاید با این دستور گام به گام تصویری با هم کتلت سبزیجات درست کنیم.

مواد لازم:

۲ پیمانه اسفناج

۲ عدد سیب زمینی متوسط پخته شده

¾ پیمانه نخود سبز تازه یا یخ زده

۱ عدد فلفل سبز تند خرد شده

½ قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده یا رنده شده

۲ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده

اندکی زردچوبه

اندکی پودر هل

¼ قاشق چای خوری ادویه مخلوط

¾ قاشق چای خوری پودر انبه

۲ و ½ قاشق غذاخوری آرد نخودچی (یا پودر سوخاری، یا آرد ذرت یا آرد جو)

۳ قاشق غذاخوری پودر سوخاری

نمک به مقدار کافی

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

ابتدا سیب زمینی رو توی آب نمک زده بجوشونید تا بپزه. اگه نخودها تازه هستن اون ها رو کمی بجوشونید تا نرم بشن. اگه  نخود یخ زده استفاده می کنید بزارید یخشون باز بشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

اسفناج ها رو توی آب داغ به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بجوشونید. بعد آبکش کنید و سریع به آب سرد منتقل کنید. دوباره آبکش کنید. با این کار رنگ اسفناج ها عوض نمیشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

اسفناج ها رو خورد کنید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

۱ قاشق چای خوری روغن توی تاوه بریزید و اسفناج ها، نخود و نمک رو توی تاوه بریزید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

مواد رو حسابی توی روغن هم بزنید تا آب مواد کاملا کشیده و کاملا خشک بشه. این کار به مدت ۳ الی ۴ دقیقه طول میکشه. البته بستگی به مقدار آب باقی مونده توی مواد داره. سپس گشنیز و زردچوبه رو اضافه کنید (اضافه کردن زردچوبه اختیاری هست) و هم بزنید. بعد بزارید مواد سرد بشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

فلفل سبز تند و زنجبیل رو داخل ظرف مخلوط کن بریزید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

سپس کمی با مخلوط کن آسیاب کنید. دوباره اسفناج و نخود رو اضافه کنید و مخلوط کنید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

سیب زمینی های پخته رو رنده کنید و سبزیجات آسیاب شده، پودر هل، ادویه، پودر انبه، آرد نخودچی، آرد سوخاری و نمک رو به سیب زمینی ها اضافه کنید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

همه مواد رو خوب هم بزنید و بچشید. اگر احساس کردید نمک یا پودر انبه بیشتری می خواد اضافه کنید. اگر هم احساس کردید مواد کمی شل هست آرد سوخاری اضافه کنید.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

کف دست ها رو چرب کنید و مواد رو به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید. هر کدوم از اون ها رو گرد کنید و با کف هر دو دست پرس کنید تا مثل تصویر صاف بشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

۱ الی ۲ قاشق چای خوری روغن داخل تاوه نچسب بریزید. وقتی روغن داغ شد دو تا از کتلت ها رو توی تاوه بزارید و بزارید سرخ بشه تا کمی زیر کتلت ها قهوه ای رنگ بشه. این کار به مدت ۲ الی ۳۳ دقیقه طول میکشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

دوباره کتلت ها رو برگردونید و بزارید طرف دیگه شون هم سرخ و مایل به قهوه ای رنگ بشه.

,کتلت,انواع کتلت,کتلت سبزیجات,[categoriy]

کتلت ها رو به بشقاب انتقال بدید و با سس کچاپ میل کنید.



تاریخ : دوشنبه 27 دی 1395 | 12:21 ق.ظ | نویسنده : امیر جلیلی | نظرات
.: Weblog Themes By Slide Skin:.